2025年1月31日 / 最終更新日時 : 2025年1月31日 staff 未分類 YouTube動画作成中です💦 こんにちは✨ ストレッチ道場です!! 今日は、YouTube動画の作成に悪戦苦闘でした💦 今回は、毎日10km以上の朝ランニングを目標にしている私の (…今朝は寝坊して3.5kmしか走ってません笑) ランニング後の必ずや […]
2025年1月29日 / 最終更新日時 : 2025年1月29日 staff 未分類 2月の予約受付を開始しています こんにちは!! ストレッチ道場です!! 2月のご予約を受付開始しております!! ご予約は、店頭、お電話、ネットからっ🤗 また、予約時間などのご相談がありましたら、店舗へ直接ご連絡ください😖 【 […]
2025年1月28日 / 最終更新日時 : 2025年1月28日 staff 未分類 雪かきの筋肉痛は大丈夫ですか? こんにちは✨ ストレッチ道場です💪✨ さて、本日ご利用のお客様から 「今日は、上半身も下半身も右が痛いんだよ~~」 というお話を伺いました。 ストレッチをしてみると、 たしかに右側に硬くなって […]
2025年1月27日 / 最終更新日時 : 2025年1月27日 staff 未分類 腰痛予防ストレッチのご紹介 こんにちは✨ ストレッチ道場です!! 本日は、ストレッチ道場のYouTubeチャンネルのご紹介です😊 最近、年末年始のお休みが終わって、 お仕事が忙しく、 腰に痛みを感じるようになったというお話もちらほら聞 […]
2025年1月25日 / 最終更新日時 : 2025年1月25日 staff 未分類 ストレッチ道場に通う目的は??? こんにちは✨ ストレッチ道場です!! 道場にはどんなお客様が来ますか?と聞かれることがあります。 道場のお客様は、男性も女性もいらっしゃって、 その目的も様々です。 スポーツのパフォーマンスを上げるために来店する方、 身 […]
2025年1月24日 / 最終更新日時 : 2025年1月24日 staff 未分類 走り出しましたっ こんにちは✨ ストレッチ道場です💪✨ さてさて、11月の終わりに腿裏を痛めて、毎朝のランニングができずにいた私です。 先日、東京湾にテンションが上がって少し走ったりはしましたが、まだまだ毎朝とまではいかずに […]
2025年1月21日 / 最終更新日時 : 2025年1月21日 staff 未分類 運動不足解消会議~2025年1月~ おはようございます☀ ストレッチ道場です💪✨ 本日は、1月の『運動不足解消会議』のお知らせです!! 運動したいとは思ってるけど… 何かやりたいとは思ってるけど… 日頃、運動不足を感じている方なら誰でも参加OK!! ⛳️1 […]
2025年1月20日 / 最終更新日時 : 2025年1月20日 staff 未分類 セルフストレッチもご紹介していきます🙆♀️ おはようございます。 ストレッチ道場です✨ ストレッチ道場では、『パートナーストレッチ』のあとに、 おうちでもストレッチを継続していただけるように 『セルフストレッチ』の紹介を行っています。 […]
2025年1月18日 / 最終更新日時 : 2025年1月18日 staff 未分類 ストレッチの紹介~腿の前側~ こんにちは✨ ストレッチ道場です💪✨ 本日は、腿の前側『大腿四頭筋』のストレッチのご紹介です。 ここが硬くなると、膝の痛みの一因にもなるのでしっかり動けるように、ストレッチを取り入れていきましょう♪ 最近、 […]
2025年1月15日 / 最終更新日時 : 2025年1月15日 staff 未分類 パートナーストレッチの特徴は??? おはようございます☃️ ストレッチ道場です💪✨ さてさて。 ストレッチ道場では、お客様にはベッドに寝ていただいて、トレーナーがストレッチをかけていく『パートナーストレッチ』を行います。 パートナーストレッチは、 ⭐️自分 […]