雨の日の不調を感じていませんか？

こんにちは😃
ストレッチ道場です☔

まさか、こんなに大雨になるなんてーー
雨の日はなんだかいつもより調子が悪くなるんだよなーっていう方も多いのではないでしょうか？

雨の日は低気圧になることがあります。
低気圧になると、交感神経が優位になり、首や肩の筋肉が緊張して、頭痛や肩こりを引き起こすこともあるそうです😓

心当たりがある方は、首を左右に倒してゆっくりストレッチをしてみたり、肩甲骨の上あたりの筋肉をじわーーーっと抑えて緩めてあげてみてください😊✨

雨の日も、雨音を聞いたり、いつもとは違う景色を眺めたり、楽しんでいきたいですねっ☔🐸✨

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