パートナースレッチの効果の持続について

ストレッチ道場です💪✨

本日は、道場のパートナーストレッチのお話📚

パートナーストレッチは、ご自身で行うセルフストレッチよりも、

強度が高く、ご自身では伸ばせないところを伸ばせるのが大きな特徴です🤗

始めての方は特に、柔軟性や可動域の広がりをストレッチ前後で、実感したり、数値でも現れることが多いです！

では、その効果はどれくらい続くのか？？？

個人差はありますが、だいたい10日が最大と言われています。

セルフストレッチを取り入れたり、1週間〜10日おきのパートナーストレッチを取り入れていくことで、長期的に見た時の体質改善を見込んでいくことができます！！

身体づくりは、継続が大事！！

一緒により良い身体づくりを始めてみましょーーー！！

【ラインやっております】

お友達登録で半額クーポンプレゼント‼︎

60分通常：7,200円のところ。。。

クーポン利用で3,600円でご利用できます

その他、YouTubeやInstagramなどのSNSも行っておりますので、ぜひチェックの方と登録お願いします♪