2025年11月21日 / 最終更新日時 : 2025年11月21日 staff 未分類 膝が痛いかも～の時のストレッチ おはようございます🏔️ ストレッチ道場です☔ 本日は、膝が痛いかも？？と思った時の腸脛靭帯のストレッチです✨ ①座って、左足の膝を曲げます。 ②背中を伸ばして姿勢を整えます。 ③右足を、左足のひざ上の向こう側におきます。 […]
2025年8月29日 / 最終更新日時 : 2025年8月29日 staff 未分類 嬉しかったお話 こんにちは☁ ストレッチ道場です💪✨ 先日いらしたお客さまのお話。 ソフトボールをされている方で、 今までは痛みが出てしまって、その日の試合全てをやり切ることができなかった。 週 […]
