2019年4月30日 / 最終更新日時 : 2019年4月30日 staff スタッフ紹介 スタッフのご紹介（田村） 皆さんこんにちは☀️ ストレッチ道場の中軽米です‼︎本日は新しいスタッフの紹介を致します😆✨ 【田村 健登トレーナー】 トレーニング資格を有しており、自分自身もラグビーを行ってきたスポーツマンでございます😎 日々のウエイ […]
2019年4月12日 / 最終更新日時 : 2019年4月12日 staff ストレッチ 足首が硬い方必見‼︎「ふくらはぎのダイナミックストレッチ」 皆さんこんにちは‼︎ストレッチ道場の中軽米です😄 本日は足首シリーズのラストになります‼️「ふくらはぎのダイナミックストレッチ」をご紹介致します😊 ダイナミックストレッチはスタティックストレッチと違い、動きを加えたストレ […]
2019年4月5日 / 最終更新日時 : 2019年4月5日 staff ストレッチ 足首が硬い方必見②「ふくらはぎのストレッチ」 皆さんこんにちは‼︎ストレッチ道場の中軽米です😊 本日は前回引き続き、足首シリーズでお送りします‼️ 前回の柔軟性テストは行ってみましたか？しゃがめる方もいれば、しゃがめない方もいたかと思います💦 できるにしろ、できない […]
