2020年8月26日 / 最終更新日時 : 2020年8月31日 staff ストレッチ マスクのストレスが辛い😭 みなさんこんにちは😊 マスクでお肌が心配な高橋です🤦♀💦 でもお化粧が時短になるメリットも感じています(笑) 今回はマスクのストレスというタイトルですが、 マスクの長時間着用は、耳を引っぱる圧がかかって […]
2020年8月7日 / 最終更新日時 : 2020年8月8日 staff ストレッチ ふくらはぎのストレッチと足関節の柔軟性☝ みなさんこんにちは😊✨ ストレッチ道場の高橋です🎉 みなさんストレッチのバリエーション増やせていますか?😊 同じストレッチをセルフのみで繰り返していると体が刺激に慣れてしまい、効果が弱くなってしまいます💦 […]