こんにちは！ストレッチ道場の鎌田です！   ストレッチ道場は今週も元気に営業しております😊 当店ではストレッチのサービス以外にも、 プロテイン、サプリメント類やバッグ、ストレッチマット等 物品の販売も行っており […]

こんばんは！ストレッチ道場の鎌田です！   今年も残す所あと約一ヶ月となりました。 今年の疲れは今年のうちにとりましょう😊   今日のブログは体の動きについてです。 左の画像での前屈動作は床に手が付い […]

皆さんこんにちは‼︎ストレッチ道場の中軽米です😊 先日、車のタイヤ交換とメンテナスを行いました🚗 少しオイルが減っていましたので補充してもらい、車の調子も何となく良いような気がします😆🔧 ここで皆さんに質問ですが、自分の […]

皆さんおはようございます☀️ ストレッチ道場の中軽米です😆 さて道場ではセルフストレッチ指導なども行っていますが、いつもお客様には「知っているストレッチを活用しましょう！」とお伝えさせて頂いております😄 実は、すでに知っ […]

こんにちは！ストレッチ道場の鎌田です！ 📢教室開催のお知らせです📢 12/1（土）より毎週土曜日9：00〜10：00の時間で全4回の 「ストレッチ&体幹トレーニング道場」を開催致します！！ テーマは「肩甲骨」「背 […]

こんばんは、ストレッチ道場の鎌田です！ 盛岡では今朝初雪が降り、だいぶ冷え込んできましたね😨   昨日のブログでもお伝えしましたが、冷え性の方には嫌な季節ですね… そもそもなぜ冷え性が起こるのでしょ […]

皆さんこんにちは😊 ストレッチ道場の中軽米です‼️ 皆さんこの時期になると足の冷えを感じませんか💦   今日は足の冷え対策のストレッチをご紹介します😌 まずとても重要なのはふくらはぎをの筋肉柔らかく保つことです […]

こんにちは、ストレッチ道場の鎌田です！ 12月の営業案内です！ 定休日は、 2（日）9（日）13（木）14（金）16（日） 23（日）24（月祝）30（日）31（月）となります。 年始は1/4（金）より営業再開予定になり […]

みなさんこんにちは‼️ストレッチ道場です😊 盛岡は随分寒くなりましたね。雪の季節ももうすぐです⛄️ 寒いからこそ皆さんには是非ストレッチをして頂きたいですね‼️ 血流アップで冷えや浮腫対策をしましょう😌 今日も元気に営業 […]