見た目は似ていますが…
こんばんは！ストレッチ道場の鎌田です！
今年も残す所あと約一ヶ月となりました。
今年の疲れは今年のうちにとりましょう😊
今日のブログは体の動きについてです。
左の画像での前屈動作は床に手が付いていて、一見問題は無く見えます。
しかし、右の画像と比べてみていかがでしょうか？
比べてみると分かりますが、骨盤の位置が違いますよね😳
ちなみに理想的な動きに近いのは右の画像です。
左はもも裏や臀部の硬さがあり、骨盤がうまく動いていない状態です。
このように一見良さそうに見える動きでも、実は改善できるポイントが隠れていたりすることがあります。
ストレッチ道場では、そういったポイントを見逃すこと無く適切な評価をしていきます。
自分だとどうしても分からない事ってありますよね？
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