みなさんこんにちは！ ストレッチ道場です(^o^)♫ 昨日に引き続き、本日もご覧いただきありがとうございます！ 本日はコチラ！「自律神経」についてです！ 自律神経が乱れているな。。。とみなさんも一度は聞いたことがあるので […]

みなさんこんにちは！ストレッチ道場の山本です＼(^o^)／ 台風が過ぎて天気はいいけど、肌寒い季節になりましたね。。。 体調管理には十分注意してくださいね(｡-_-｡) さて、そんな季節に出てくるのがそう「むくみ」です。 […]

  こんにちは！ ストレッチ道場の田村です！ ワールドカップが始まりましたね！ 私も仕事おわりに日本対ロシア戦を店長と2人で観戦しました！ さすがジャパン！見事に勝利してくれました！ 松島幸太郎選手のランや姫野 […]

  こんにちは！ ストレッチ道場の田村です！ 岩手は急に涼しくなりまして、秋の訪れを感じます。 秋といえばやはり食欲の秋ですね！ 私はコンテストに向けて減量中なので食を楽しむのはまだまだ先のようです、、、 さて […]

皆さんこんにちは！ ストレッチ道場の山本です^o^ 最近、朝晩の寒暖差が激しくなってきましたね。。。 体調を崩しやすいこの時期は、しっかり身体を休め、ご飯をたくさん食べ、 体調を崩さないように気をつけましょう>_& […]

みなさんこんにちは！！ 盛岡大通りのストレッチ道場です⭐️   本日はストレッチ道場のSNSについてご紹介します😀 ストレッチ道場ではこのブログの他にFacebookとインスタグラム、LINEのアカウントを 駆 […]

  こんにちは！ ストレッチ道場です！ ストレッチって痛いですよね笑 なかなか痛くて頑張って取り組めない方も多いのではないでしょうか。 だがしかし・・・・・・。 ストレッチの痛みにはなれるって知ってました？？ […]

皆さんこんばんは！ ストレッチ道場の山本です！ 今回は、実は気づいていない姿勢崩れのサインについてご紹介致します！ 自分の姿勢って良い姿勢なのかな？と思ったことはありませんか？ 外見的には、気をつければ姿勢美人に見せるこ […]

  こんにちは！ ストレッチ道場の田村です！   私事ではありますが、10月26日のフィジーク（カラダのコンテスト）に向けて、ボディメイクに励んでいます！ 大会まで残り1ヶ月と少々ですが、少しペースア […]

こんにちは👍 盛岡大通りのストレッチ道場です！ 台風の前後で気温の上がり下がり、 からだがバテ気味になっていませんか？💦 季節の変わり目で体調を崩しやすい 時期でもあります。 みなさんも、乾燥や寒暖差に気をつけて下さいね […]