炭水化物抜きダイエット？（中編）
こんにちは！ストレッチ道場の田村です！
今回は前回の続きです！
前回のブログを見ていない方は『炭水化物抜きダイエット？（前編）』をチェック！
さて、どうして炭水化物を抜くことがNGなのか、、
前述したとおり、体の代謝活動に必要な『グルコース』は炭水化物から作られます。車でいうとガソリンですね！
炭水化物を抜くと、最初は摂取カロリーと消費カロリーの関係で体重が落ちるかもしれません。
しかし、カラダはガソリンとなるエネルギーが減ってくると飢餓の危険を察知し、エネルギーの燃焼を少なくします。
車でいうと低燃費カーになるイメージですね！
エネルギー（ガソリン）がなかなか燃焼されないのは、車だと嬉しいですが、
カラダはエコになると、なかなか燃焼されずにカラダに残ってしまいます。
これではいくら厳しい食事制限をしていても、なかなか体重は減ってくれません。
ダイエットをするときはいかに『燃費の悪い車（カラダ）』になれるのかがカギなのです！
と、今日のブログはここまで！
次回、燃費の悪い身体になる為にどうしたらいいかについて書きたいと思います！
次の配信は６月２１日（金）です！
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