2019年7月27日 / 最終更新日時 : 2019年7月27日 staff ストレッチについて ストレッチでやってはいけないこと・・・知っていましたか？ 柔軟性を高めてくれるストレッチは沢山やって損はない！…これはその通りです。 っと言えば、一度に多くのストレッチをガッツリしてしまうよりも、簡単かつ短時間でもストレッチの習慣を身につけることが、身体にとって […]
2019年7月2日 / 最終更新日時 : 2019年7月2日 staff ストレッチ 最近流行中のヒップメイク！ こんにちは！ストレッチ道場盛岡店の高橋です！ 先日もTVでハードウェイトでお尻を鍛える スパルタトレーナーさんの美尻特集をやってましたね〜！ 「プロポーション、姿勢に自信がもてない・・・」 当 […]
