呼吸が浅くなる！？内臓が圧迫される！？姿勢の重要性とは❓
こんにちは！ストレッチ道場盛岡店の高橋です‼️
ストレッチ道場のお客様の中には、猫背など姿勢のことを
気にされて来店される方も多くいらっしゃいます☝️
猫背は首から背中にかけて丸くなる前かがみの姿勢ですが、その状態が続くと、呼吸が浅くなり、
内臓も圧迫されてしまうので、とても疲れやすくなります💦
また、人に「暗い」「老けて見える」などのイメージを与えることもあり、
第一印象でも損をしがちな姿勢だといわれていますね😱‼️
そんなことはみんな分かっている！！
しかし、意識して良い姿勢をとるようにしていても、気がついたら猫背になっていませんか⁉️
姿勢が良い状態というのは体全体の歪みがなく、効率よく筋肉が使えている状態なので体が軽く感じられます。
まさに、ストレッチ後にお客様から言われることの多いお言葉なんです👍
『身体がふわふわしているみたい！』
『まっすぐ棒が通ったように伸びた気がする！』
『朝起きた時 からだが軽くて驚いた！』
こんなことをお聞きし、スタッフ一同、とーっても嬉しく思っております‼️☺️
猫背特有の前かがみの姿勢をしなくなると、胃腸への負担も減り、消化吸収が良くなり体質改善される方も多くいらっしゃいます。
なににつけ、からだが資本‼️と、よく言われますがその『からだ』は骨や筋肉が支えることによってバランスをとって生活しています💪🏻🔥
食べるもの、着るもの、寝具、いろんなものに気を遣っていても骨格の歪みや筋肉の緊張を放っておいては効果は半減です．．．．
よし‼️一度ストレッチを受けてみよう！
そこで気になるのは、痛かったらどうしよう、自分にも出来るのか心配💦
といった不安な気持ちではないでしょうか？
痛かったり、最後までできなかったりするとせっかくの体質改善への意欲も薄れますよね。
また、痛さへの恐怖心で体が緊張してしまい、新たな歪みを引き起こす原因にもなりかねませんっ😱‼️
みなさんが普段感じているより、身体ってデリケートなんです。
ストレッチ道場ではしっかりと知識を有するトレーナーがお客様ひとりひとりの状態に合わせたストレッチを行います☝️😁
簡単で安全なストレッチから初めていきますので
安心してお越し下さいね‼️(^^)
運動習慣をつけていき、動きたい時に動かせる身体を手に入れましょう！
もちろん姿勢改善、体質改善にもおすすめです👍
みなさまのご来店お待ちしております！😁
【初回半額キャンペーン実施中】
初回利用で通常利用金の半額でご利用できます‼︎
60分通常：6,600円
初回利用で3,300円！！
ストレッチのやり方がわからない。本当にやり方が合っているのか不安。など
ストレッチに疑問をお持ちの方は、是非一度ご来店下さい‼️
※学生特別コースは対象外となります。
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