継続は力なり！

こんにちは！！盛岡市大通りのストレッチ道場の高橋です！

10月になって朝、晩が涼しくなってきましたね✨

過ごしやすい時期の連休、運動会などのイベントも多く、お疲れではないでしょうか？💦

ボディケアでマッサージや整体などをたまに受けるけど、

すぐに疲れが戻ってしまう・・・

その時は身体が少し軽くなったけど、お家に着く頃には「まぁこんなものよね・・・」

と普段思われている方いらっしゃいませんか？

身体のメンテナンスはたまに受けるよりも、あまり間を空けずに継続することで、より効果が得られるものなんです‼️

そもそも筋肉は元に戻りやすい性質ですので、すぐには変わることができません。

ですが☝️ストレッチは継続することで

身体がいい状態を覚えていきますので、体質改善が可能です😆

 

血液やリンパの巡りが良い状態を作ってあげる事で、筋肉自体もほぐれやすくなっていきますので

もちろん柔軟性も上がります👍

 

ストレッチ道場で心身ともに健康なお身体を作っていきましょう‼️

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ストレッチのやり方がわからない。本当にやり方が合っているのか不安。など

ストレッチに疑問をお持ちの方は、是非一度ご来店下さい‼️

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