お休みはどんな過ごし方をされていますか？

こんにちは！！
ストレッチ道場ホソダです🧐

今週末の日曜日は、安比リレーマラソン本番です🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️💦

台風の影響が少し心配でしたが、日曜日の安比のお天気はなんとか曇り⛅で走りやすそう？？？な雰囲気で一安心です。

ホソダの気合も十分で、新しいランニングシューズを購入しました😆⭐

春のマラソン大会に向けて購入したシューズは約５ヶ月で1500km走って、アッパーもソールも傷んでしまったので『よくがんばりました！！』で卒業です。
新しいシューズで走るときは、自分の足や走力に合っているか、いつも不安になります💦
今回は、昨日15km走ってみたら気持ちよく走れたので大丈夫そうです🧡

私の休日は、朝のランニングをいつもより長い距離走って、溜まりに溜まっているおうちの片付けをします🥱🥱🥱
もう少し時間があって、ジムでの筋トレをしっかりめにできると大満足です🤣

朝晩の気温も落ち着いてきて、運動しやすくなったり、新しいことに挑戦してみようかな！と思う方も多いのではないでしょうか❓❓❓
お客様の休日の過ごし方や、これからやってみたいことなどのお話を聞くのも、とっても楽しみな今日この頃です🎶✨

いつもは後回しにしてしまう自分の身体に目を向けてじっくりストレッチをしてみたり、いつもとは違う遠回りのウォーキングをしてみたりするのもいいですね
🌞🎶

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