寒いですねーー💦

こんにちは！

ストレッチ道場ホソダです🤩

先週末からいよいよ冬の気配を感じるようになりました。

土曜日の早朝に走っていたら、風が爆風であちらこちらで葉っぱがクルクル回ったり、紅葉のイチョウが散ってしまっていたり…

今日は今日で、

室内にいるとお日さまがピカピカしていて、

暖かいのかな♪なんて思ってしまいますが、

外は冬の空気ですね⛄

 

こんなに寒いと、

キュっと背中を丸めて、肩に力がはいりがち💦

いつの間にか、

肩こりや体のこわばりによる疲れを感じていらっしゃる方も多く見受けられます。

 

少し疲れたなと感じたら、

肩に手を置いて、肘で円を描くように回して、肩甲骨を動かしてみましょっ♪

同じ姿勢が続いたなと思った時も、リセット、リセット☆彡

 

より良い身体で、冬のスポーツを楽しんだり、

また暖かくなってからの活動の準備をしておきたいですね！！

 

【ラインやっております】

お友達登録で半額クーポンプレゼント‼︎

60分通常：7,200円のところ。。。

クーポン利用で3,600円でご利用できます

その他、YouTubeやInstagramなどのSNSも行っておりますので、ぜひチェックの方と登録お願いします♪

ホームページはこちらから

TEL:019-613-7778