肩甲骨を動かして身体をリセット♪

こんにちは✨

ストレッチ道場です！！

 

今朝は寒い朝でしたね🥶

明日からは、雪が降るとか降らないとか…

雪かき体制を万全にしていきたいと思います！！

寒い日が続くと、自然と体を丸めてかたーくなりがちです。

そんな時は、肩甲骨を動かして、身体をリセットしていきましょう♪

 

YouTubeでご紹介していますので、ご覧になって、すきま時間に取り入れてみてくださいね💪💦

 

 

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