腰痛予防ストレッチのご紹介

こんにちは✨

ストレッチ道場です！！

 

本日は、ストレッチ道場のYouTubeチャンネルのご紹介です😊

最近、年末年始のお休みが終わって、

お仕事が忙しく、

腰に痛みを感じるようになったというお話もちらほら聞こえてくるので、

『腰痛予防ストレッチ』のご紹介です。

朝、お布団から起き上がるまえなどに取り入れてみてくださいねっ👀✨