肩まわり疲れていませんか？？
こんばんはーーー🌉
ストレッチ道場です💪✨
今日は、たくさんのお客さまにオープンから来ていただき、とても嬉しいです！！
なんだか、みなさん肩や胸、背中が硬くなっている方が多かった気がしました💦
スマホを見る時間が長くなったり、長時間の運転だったり、肩周りがお疲れではないでしょうか？？？
そんなときに、胸を開いて、肩甲骨を寄せる、『菱形筋』のストレッチを取り入れてみませんか？
しっかり脇をしめて、肩甲骨に意識を向けながら気持ち良−く動かしてみましょー🤗✨
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