2025年4月2日 / 最終更新日時 : 2025年4月2日 staff 未分類 背中のストレッチのご紹介 おはようございます ストレッチ道場です💪✨ 本日は！ 首の後ろから骨盤にかけてのストレッチ！！ ①四つん這いになります ②おへそを覗き込むようにして、背中を丸くしていきます。 ③おへそを天井に上げていくイメージです！！ […]
2025年4月1日 / 最終更新日時 : 2025年4月1日 staff 未分類 運動不足解消会議4月のお知らせ🌸 こんにちは✨ ストレッチ道場です💪✨ あっという間の3月が過ぎて、今日から新年度です🌸 そろそろ動くか！！というみなさま！！ 『4月の運動不足解消会議』のお知らせです🌸 フットサルに、バドミントンに、ゴルフに、今月も盛り […]
