久しぶりのフルマラソンです♪
こんにちは😃
ストレッチ道場ホソダです✨
今度の日曜日は、『第９回いわて奥州きらめきマラソン』を走ってきます！！
今年のフルマラソンの1本目なので、しっかりストレッチで身体作りです！！
スタティックストレッチ=静的ストレッチは、怪我なく走れる身体作りにとても大事と考えています。
目標を見つけたら、そこに向かって、目標を楽しめる身体作りをしていきたいですね！！
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