こんにちは☁
ストレッチ道場です💪✨
またまたストレッチを発見しました🕵️♀️
テレビ番組の中で、「～ながら！おなかのストレッチ」というのを紹介していました✨
〜ながらストレッチだと、
とりかかりやすく、継続しやすいですね！！
道場でも、お客さまにセルフストレッチをご案内する時には、
その人それぞれの生活習慣を伺って参考にさせていただくことがあります😊
特に、運動習慣や、ストレッチの習慣がないお客さまには、
「〜しながら」のストレッチをおすすめします！！
生活のルーティンの中に、ストレッチをプラスすることで継続しやすくなるといいなー！と考えます！！
身体は毎日の生活の中でできあがっていくもの！
続けられるストレッチや運動をお客さまと一緒に考えていきます💪😉🌟
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