意識的な水分補給を！！
こんにちは☔
ストレッチ道場です💪✨
今日は久しぶりの雨ですねー
朝のランニングも、お休みにした私です😓
ずーっと晴れの日が続いて、
雨を待ちわびていた人や、
農作物に少しでも恵みの雨となりますように！
雨降りでも、午後からはまた気温も上がってきそうなので、
気を抜かずに、
自分の健康管理をしながら
お仕事、お出かけ、運動をしていきましょうね！！
パートナーストレッチも、
運動効果がとても高いので
、お帰りの時には十分な水分補給をお願いしています😊✨
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