◯◯◯予備軍は全国に4700万人！？

皆さんこんにちは！😀ストレッチ道場盛岡店の高橋です👍❗️

突然ですが皆さま、『ロコモティブシンドローム』という言葉を

ご存知でしょうか？

👉　筋肉、骨、関節などの運動器の機能低下によって

　　　要介護のリスクが高まる状態のこと、それが、通称ロコモです！！

おもに筋力低下、姿勢不良が原因であると言われていますが、日本ではなんとっっ！

40歳以上の5人に4人がこのままでは“要介護”になると言われています😱😱

そうなると、自分のロコモ危険度をチェックしたくなりますよね！？

ではでは😏レッツ！ロコチェック！！〈姿勢編〉

✔︎　ここ数年でＯ脚、X脚になってきた

✔︎　下腹が出ていて、腰痛がある

✔︎　反り腰で、腰に痛みがある

✔︎　歩く時に常に膝が曲がっている

✔︎　歩幅が狭くなったような気がする

✔︎　最近、足が細くなってきた

✔︎　足がむくみやすくなった

一つでも当てはまればロコモ予備軍！！ 😵

ロコモの原因となる〈姿勢不良〉の状態が疑われます(◎_◎;)

この予防として推奨されている方法！それがストレッチなんです😁

そんなロコモ予備軍のかたに最適なストレッチ道場！

お気軽にご相談してください！ぜひお越しくださいね！

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60分通常：~~6,600円~~

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ストレッチのやり方がわからない。本当にやり方が合っているのか不安。など

ストレッチに疑問をお持ちの方は、是非一度ご来店下さい‼️

※学生特別コースは対象外となります。

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