2025年4月1日 / 最終更新日時 : 2025年4月1日 staff 未分類 運動不足解消会議4月のお知らせ🌸 こんにちは✨ ストレッチ道場です💪✨ あっという間の3月が過ぎて、今日から新年度です🌸 そろそろ動くか！！というみなさま！！ 『4月の運動不足解消会議』のお知らせです🌸 フットサルに、バドミントンに、ゴルフに、今月も盛り […]
2025年3月31日 / 最終更新日時 : 2025年3月31日 staff 未分類 講習会に行ってきました こんにちは✨ ストレッチ道場です💪✨ 先週の土曜日は、埼玉でストレッチング協会主催の講習会に参加してきました！！ ストレッチも日々進化！！ トレーナーも、新しいものを取り入れ、確認をし、日々進化！！ お客様一人ひとりに合 […]
2025年3月28日 / 最終更新日時 : 2025年3月28日 staff 未分類 腰回りのケアストレッチ こんにちは☔ ストレッチ道場です💪✨ 本日は、下半身の大きな筋肉をいっぺんに伸ばして、腰まわりのケアにもなるストレッチのご紹介です🏋️🎶 ①あぐらをかき、足の裏を合わせたまま前に出します ②手のひらを上向き […]
2025年3月26日 / 最終更新日時 : 2025年3月26日 staff 未分類 駐車場のご案内 おはようございます☔ ストレッチ道場です💪✨ お車をご利用のお客様へご案内です。 道場の専用駐車場はございません。 近隣の『ザ・パーク』駐車場をご利用ください。 一部ではございますが、駐車券をお出しします。 🚗40分コー […]
2025年3月25日 / 最終更新日時 : 2025年3月25日 staff 未分類 4月のご予約受付を開始しました🌸 おはようございます☀ ストレッチ道場です💪✨ ４月のネット予約受付を開始いたしました🌸🌸🌸 ご予約は、店頭、お電話、ネットからっ🤗 また、予約時間などのご相談がありましたら、店舗へ直接ご連絡ください😖 みなさまのご予約、 […]
2025年3月24日 / 最終更新日時 : 2025年3月24日 staff ストレッチ お尻ストレッチ第2弾 こんにちは✨ ストレッチ道場です💪✨ 本日は、お尻ストレッチ第2弾🎵 お尻の形を作ってる筋肉「大臀筋」 歩く、階段を昇る、ランニング、ジャンプなどなどいろいろな場面でがんばってくれています🍑 ①座って片膝を立て、反対側の […]
2025年3月22日 / 最終更新日時 : 2025年3月22日 staff 未分類 道場のご予約について おはようございます☀ ストレッチ道場です💪✨ ストレッチ道場のご予約は、ネット、店頭、電話で受付ております。 ネットでのご予約につきましては、次月分を概ね25日以降に受付を開始しております💦 ネット予約でなかなかご都合が […]
2025年3月21日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 staff 未分類 本日はゴルフの日ですよ～ こんにちは✨ ストレッチ道場です！！ 本日は、『運動不足解消会議』です！！ 19:30～21:00 盛岡南ゴルフランドにて、ゴルフ練習を行います⛳ 夜は雨も上がりそうですし、金曜日夜！！ カラダを動かしてす […]
2025年3月19日 / 最終更新日時 : 2025年3月19日 staff 未分類 お尻のストレッチのご紹介 こーんにちは！！ ストレッチ道場です！！💪✨ お尻ストレッチのご紹介！！ ①仰向けに寝て、両足を交差させます。 ②両腕を左右に開きます。 ③右足を左足の上の方から交差させます。 ④顔は右向き、左手でストレッ […]
2025年3月18日 / 最終更新日時 : 2025年3月18日 staff 営業案内 道場のコースについて こんにちは☃️☀☁ ストレッチ道場です💪✨ 今日はすごく不思議な天気ですね😓 私は、いっちばん雪が降ってる時に走って、2回目の雪が吹雪いている時に道場に自転車で向かっていました🤣🤣🤣 さて！ 本日は、道場の […]
