2025年7月19日 / 最終更新日時 : 2025年7月19日 staff 未分類 ストレッチの効果って？？ こんにちは☁ ストレッチ道場です！！ 最近、新規のお客さまが増えてきたので、以前にお話したものの再投稿です🎵 ストレッチの効果ってなんだろう？？？というお話です🤗 ⭐筋肉がこっている状態、つまり硬くなり本来の動きができな […]
2025年7月18日 / 最終更新日時 : 2025年7月18日 staff 未分類 週末、3連休の道場は～♪ Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/power-of-sports/www/strechdojo/wp-includes/formatting.php on line 3390
2025年7月16日 / 最終更新日時 : 2025年7月16日 staff 未分類 ストレッチで暑熱順化！！ こんにちは😃 ストレッチ道場です💪✨ どうやら、台風の不安定なお天気の次は、梅雨が明けて、暑い日が続くようです💦 そんなところで、今朝の番組で紹介されていた『梅雨明け前にすべきこと』の1つが、『ストレッチ』でした！！ 梅 […]
2025年7月15日 / 最終更新日時 : 2025年7月15日 staff 未分類 天候の不安定で、体調を崩しませんように！！ Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/power-of-sports/www/strechdojo/wp-includes/formatting.php on line 3390
2025年7月14日 / 最終更新日時 : 2025年7月14日 staff 未分類 講習会に行ってきました✨ こんにちは！！ ストレッチ道場です！！ 土曜日はお休みをいただいて、土日の2日間で『日本ストレッチング協会』の新たな資格取得のための講習会に参加してきました！！ ストレッチの技術の確認、新しい知識や技術のアップデートと共 […]
2025年7月11日 / 最終更新日時 : 2025年7月14日 staff 未分類 ながらストレッチはじめましょ～ こんにちは☁ ストレッチ道場です💪✨ またまたストレッチを発見しました🕵️♀️ テレビ番組の中で、「～ながら！おなかのストレッチ」というのを紹介していました✨ 〜ながらストレッチだと、 とりかかりやすく、 […]
2025年7月9日 / 最終更新日時 : 2025年7月9日 staff 未分類 新規限定！15分体験無料です!! こんにちは☀ ストレッチ道場です💪✨ さっきまで、道場の外に飛び出して大通りでパンフレット配布をしてきましたっ🤗 どうやったら、もっとたくさんの人に道場のことを知ってもらえるかなーーー ストレッチの良さを届けられるかなー […]
2025年7月8日 / 最終更新日時 : 2025年7月8日 staff 未分類 食事、休養、ストレッチ～♪ こんにちは✨ ストレッチ道場です！！ 今朝のテレビで、『タンパク質』の特集をやっていました✨ カラダ作りのためにとても大切な栄養素ですが、 食事だけで十分な量をとろうとするのは 結構大変ですよね💦 タンパク […]
2025年7月7日 / 最終更新日時 : 2025年7月7日 staff 未分類 今週は平日のご利用がおすすめです！！ こんにちは✨ ストレッチ道場です！！ 今日は、雲もなく真っ青な青空ですね！！ まだしばらく暑い日が続きそうです💦 水分補給と休養をしっかりとりながら 楽しく、元気にすごしていきたいですね！！ さてさて。 今 […]
2025年7月5日 / 最終更新日時 : 2025年7月5日 staff 未分類 ふくらはぎストレッチ こんにちは☀ ストレッチ道場です💪✨ 先日、浮腫みの防止や解消にふくらはぎのストレッチ＆トレーニングの『カーフレイズ』をご紹介しました！！ 本日ご紹介のこちらも 伸び感がしっかり感じられるのでおすすめです！！ ①両手足を […]
