2019年9月10日 / 最終更新日時 : 2019年9月10日 staff お客様からの質問 質問コーナーやります！ こんにちは！ ストレッチ道場の田村です！ 今日も沢山のご利用ありがとうございました！ ９月のご紹介キャンペーンまだまだ継続中ですので、この機会にぜひご利用ください！ さて、 最近ご来店いただいたお客様から、 […]
2019年9月9日 / 最終更新日時 : 2019年9月11日 staff その他 ◯◯◯予備軍は全国に4700万人！？ 皆さんこんにちは！😀ストレッチ道場盛岡店の高橋です👍❗️ 突然ですが皆さま、『ロコモティブシンドローム』という言葉を ご存知でしょうか？ 👉 筋肉、骨、関節などの運動器の機能低下によって 要介護のリス […]
2019年9月7日 / 最終更新日時 : 2019年9月7日 staff ストレッチについて 後屈で分かる股関節の動き！ 皆さんこんにちは！ ストレッチ道場です！ 前回は前屈時の股関節の動きの紹介をしましたので、 今回は【後屈】です！ 皆さん、後屈をした際に、股関節の動きに注目したことはありますか？ 前屈とは違い、腰に痛みが起こる方が多いか […]
2019年9月6日 / 最終更新日時 : 2019年9月6日 staff ストレッチ 前屈でわかる股関節の動き‼️ 皆さんこんにちは！ ストレッチ道場の中軽米です。 さて何気なく行っている「前屈」。 指が床に着くかどうかを基準としている方が多くいらっしゃると思います。 もちろん、指が床に着くことは良いことですが、他にも色々な事が見える […]
2019年9月4日 / 最終更新日時 : 2019年9月4日 staff お客様からの質問 体の柔軟性はいつからでも改善できるのか！？ こんにちは！ストレッチ道場盛岡店の高橋です😝 先日、お客様から 「体が硬いのは生まれつきだから〜💦こんなに効果が出るとは、ビックリ‼️」と 嬉しいお言葉をいただきました⭐️ありがとうございます！！ でも、 ちょっとまった […]
2019年9月3日 / 最終更新日時 : 2019年10月11日 staff ストレッチ 自分の身体のポテンシャルを知ろう😋 みなさんこんにちは！ ストレッチ道場盛岡店の高橋です☺️ 続々、スタッフのプロフィールがこのブログで公開されていますが、 残るスタッフは1名となりましたね〜‼️😏✨ 私も大好き、明るい笑顔が魅力的なあの娘です💕（笑） み […]
2019年9月2日 / 最終更新日時 : 2019年9月2日 staff 栄養 ビタミン無くしてトレーニングは語れない こんにちは！ ストレッチ道場の田村です 相変わらず仕事とトレーニングの毎日を送っています。笑 そんな毎日を送っているとやはり身体や体調の事を考えて、 栄養をすごく重視してすごすようになってきました！ 今回は […]
2019年8月30日 / 最終更新日時 : 2019年8月30日 staff スポーツ障害 腱鞘炎じゃない！？TFCC損傷とは こんばんは！ ストレッチ道場の田村です！ 私事ではありますが、１０月に行われるNPCJメンズフィジーク（ボディコンテスト）の大会に出場するべく、現在トレーニングに励んでいました！ […]
2019年8月28日 / 最終更新日時 : 2019年8月28日 staff 栄養 良い脂質？悪い脂質？ こんにちは！ ストレッチ道場です！ 今朝（2019年８月28日）は九州地方を中心に大雨がすごかったですね、、、 ここ岩手県も地域によっては警戒が出ていました、、、 皆さん十分お気をつけてください。 &nbs […]
2019年8月24日 / 最終更新日時 : 2019年8月24日 staff 未分類 夜寝れない人、○○○で快眠！？ こんにちは！ ストレッチ道場です！ ８月も後半に差し掛かりました！ 寝苦しい日々ともそろそろお別れできそうですね そんな睡眠ですが、なかなか寝付けない人や眠りが浅くてお困りの方、 […]
