2023年11月13日 / 最終更新日時 : 2023年11月13日 staff 未分類 寒いですねーー💦 こんにちは！ ストレッチ道場ホソダです🤩 先週末からいよいよ冬の気配を感じるようになりました。 土曜日の早朝に走っていたら、風が爆風であちらこちらで葉っぱがクルクル回ったり、紅葉のイチョウが散ってしまっていたり… 今日は […]
2023年10月31日 / 最終更新日時 : 2023年10月31日 staff 未分類 横浜マラソン2023!! 完走しました!! こんにちは！！ ストレッチ道場ホソダです💪✨ 日曜日は、横浜マラソン2023、 フルマラソンを走ってきました🏃♀️ 朝はシトシト雨で、 身体が冷えないように 使い捨てポンチョを装着してのスタート☔ 途中からは雨も上がっ […]
2023年10月27日 / 最終更新日時 : 2023年10月27日 staff 未分類 いつもの生活の中にもストレッチを💖 こんにちは！！ ストレッチ道場です！！ 最近はすっかり秋めいて、気温も下がってきましたね。 気温が下がってくると、前かがみになって、どうしても身体を硬くしまいがち💦 そうなる前に、今日は胸の前を伸ばしてみませんか？？ と […]
2023年10月13日 / 最終更新日時 : 2023年10月13日 staff 未分類 ストレッチ道場祝５周年！！ こんにちは！！ ストレッチ道場ホソダです😃 先日10月10日は！！ ストレッチ道場５周年記念日でした🎊✨ 今まで道場をご利用になっていただいた方も800人を超えました😲✨ 少しづつ岩手でも、ストレッチの良さや効果が広まっ […]
2023年10月7日 / 最終更新日時 : 2023年10月7日 staff 未分類 今朝、走りながら考えていたこと こんにちはストレッチ道場ホソダです😀 先月の末には『大通りパラダイス』で、10分、20分のストレッチ体験のブースを出店いたしました。 近隣でイベントもあったせいか、県外の方がいらっしゃったり、 いろいろなお客様に道場のス […]
2023年9月22日 / 最終更新日時 : 2023年9月22日 staff 未分類 田沢湖マラソン完走しました☆ こんにちは😀 ストレッチ道場ホソダです!! 先週日曜日は、今季初のフルマラソンの田沢湖マラソンでした。 今回は、自分自身疲れが抜けていないのを感じていて、 気持ちよく走り切れるか不安を思いながらのスタートでした💦 結果は […]
2023年9月15日 / 最終更新日時 : 2023年9月15日 staff 未分類 休むのもトレーニング！ こんにちは ストレッチ道場ホソダです🥱 先週日曜日は、あっぴリレーマラソンを 無事時間内完走してきました🏃♀️ そして、今週日曜日は『田沢湖マラソン』です👟👟➰ 走るのも、ジムのトレーニングも、『何もやらない』を作るの […]
2023年9月12日 / 最終更新日時 : 2023年9月12日 staff その他 メンバー全員で無事完走しました！！ こんにちは！ストレッチ道場の佐々木です😊 先日、本社とストレッチ道場のメンバーであっぴリレーマラソンに参加してきました！ 下り坂と上り坂に心身共にやられましたが、無事完走してきました😄 メンバー9人で襷をつなぎ、見事3時 […]
2023年9月8日 / 最終更新日時 : 2023年9月8日 staff 未分類 お休みはどんな過ごし方をされていますか？ こんにちは！！ ストレッチ道場ホソダです🧐 今週末の日曜日は、安比リレーマラソン本番です🏃♀️🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️🏃♂️💦 台風の影響が少し心配でしたが、日曜日の安比のお天気はなんとか曇り⛅で走りやすそう […]
2023年9月6日 / 最終更新日時 : 2023年9月6日 staff 未分類 股関節の動きを広げよう！ こんにちは、ストレッチ道場の佐々木です！ こちら岩手ではこの夏、真夏日がかなり続いておりましたが9月に入りいくらか過ごしやすい気温になってきました☔ さて、本日は股関節についてです。 股関節は、運動時や日常生活の中でも重 […]
