2025年2月11日 / 最終更新日時 : 2025年2月11日 staff 未分類 ランニング後ストレッチその②～腿の前側＆つけ根～ こんにちは✨ ストレッチ道場です！！ 本日は、道場のYouTubeチャンネルのご紹介♪ 走った後のストレッチの紹介その②🎊 腿の前側＆付け根のストレッチです。 できれば、タイマーをセットして20秒ずつでやっ […]
2025年2月10日 / 最終更新日時 : 2025年2月10日 staff 未分類 お休みを満喫しました🍻✨ こんにちは✨ ストレッチ道場です💪✨ 先週末は、アルコール日和の私でした笑 金曜日は、 生牡蠣、蒸し牡蠣、カキフライと、大船渡のブランド牡蠣『つばき姫』とともに おいしく楽しい時間を過ごしました～！！ 土曜日は、だ～い好 […]
2025年2月7日 / 最終更新日時 : 2025年2月7日 staff 未分類 運動不足解消会議～2月～のお知らせ こんにちは✨ ストレッチ道場です！！ 本日は、『運動不足解消会議』のお知らせです😆 さっそく本日19:30～盛岡南ゴルフランドでゴルフ練習で、身体を動かしましょう！！ 今月は、フットサルも入ってきました♪ 雪でなかなか動 […]
2025年2月5日 / 最終更新日時 : 2025年2月5日 staff 未分類 ランニング後ストレッチその①～腿裏～ こんにちは✨ ストレッチ道場です！！ 本日は、道場のYouTubeチャンネルのご紹介♪ 私は、毎朝10km走るのが日課なのですが… と言いつつ、さっそく今日は雪かきのため走っておりません(-_-;) なので […]
2025年2月4日 / 最終更新日時 : 2025年2月4日 staff 未分類 足首、硬くなっていませんか？？ こんにちは✨ ストレッチ道場です！！ 今日は、午前中はお休みをいただいて、 小学生のスケートのお手伝いにいってきました⛸✨ 準備運動で、「しゃがんでみましょ～～」 といったときに、「しゃがめなーーい」という […]
2025年2月3日 / 最終更新日時 : 2025年2月3日 staff 未分類 予約枠を増やしてお待ちしております！！ こんにちは✨ ストレッチ道場です😊🚩 2月から道場では、日中の予約枠を増やしてお客様のご予約、ご来店をお待ちしております！！ より多くのお客様にストレッチの良さを知ってもらうため！ ストレッチ道場を知っても […]
2025年2月1日 / 最終更新日時 : 2025年2月1日 staff 未分類 ストレッチ教室を実施してきました✨ こんにちは✨ ストレッチ道場です！！ 今日は、午前中に『上堂児童センター』様で、ストレッチ教室を行ってきました！！ 1時間半の時間の中で、 足、上半身、下半身、首のおうちでもできるストレッチの紹介をしました❤ 終わりには […]
2025年1月31日 / 最終更新日時 : 2025年1月31日 staff 未分類 YouTube動画作成中です💦 こんにちは✨ ストレッチ道場です！！ 今日は、YouTube動画の作成に悪戦苦闘でした💦 今回は、毎日10km以上の朝ランニングを目標にしている私の （…今朝は寝坊して3.5kmしか走ってません笑） ランニング後の必ずや […]
2025年1月29日 / 最終更新日時 : 2025年1月29日 staff 未分類 ２月の予約受付を開始しています こんにちは！！ ストレッチ道場です！！ ２月のご予約を受付開始しております！！ ご予約は、店頭、お電話、ネットからっ🤗 また、予約時間などのご相談がありましたら、店舗へ直接ご連絡ください😖 【 […]
2025年1月28日 / 最終更新日時 : 2025年1月28日 staff 未分類 雪かきの筋肉痛は大丈夫ですか？ こんにちは✨ ストレッチ道場です💪✨ さて、本日ご利用のお客様から 「今日は、上半身も下半身も右が痛いんだよ～～」 というお話を伺いました。 ストレッチをしてみると、 たしかに右側に硬くなって […]
