2025年6月11日 / 最終更新日時 : 2025年6月13日 staff 未分類 パンフレット配布中✨ こんにちは☁ ストレッチ道場です💪✨ お客さまのご予約の合間に、今日は大通りでパンフレットを配布しました✨ たくさんの人にストレッチで健康になってもらいたい!! ストレッチの良さを伝えたい!! いろいろな多 […]
2025年6月3日 / 最終更新日時 : 2025年6月3日 staff 未分類 パートナーストレッチ?? セルフストレッチ??? こんにちは☁ ストレッチ道場です💪✨ 道場のストレッチのご紹介❤ 道場で行うストレッチは、『パートナーストレッチ』と言われるもので、 お客様にはベッドに寝ていただいて、トレーナーがお客様にストレッチをかけていくというもの […]
2025年5月30日 / 最終更新日時 : 2025年5月30日 staff 未分類 ストレッチの効果は??? こんにちは☁ ストレッチ道場です!! ストレッチの効果ってなんだろう???というお話です🤗 ⭐筋肉がこっている状態、つまり硬くなり本来の動きができなくなってしまっている状態のものを、ストレッチは関節を動かして、筋肉を伸ば […]
2025年5月28日 / 最終更新日時 : 2025年5月28日 staff 未分類 ストレッチ道場のストレッチとは??? こんにちは! ストレッチ道場です💪✨ 本日はストレッチ道場で行っているストレッチについてご紹介🎵 ストレッチ道場では、トレーナーが一対一でお客様に合わせた『パートナーストレッチ』をおこないます。 お客様は基本的には、ベッ […]
2025年5月20日 / 最終更新日時 : 2025年5月20日 staff 未分類 ストレッチ始めませんか? Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/power-of-sports/www/strechdojo/wp-includes/formatting.php on line 3390
2025年5月17日 / 最終更新日時 : 2025年5月17日 staff 未分類 ふくらはぎのストレッチです✨ おはようございます🌦️ ストレッチ道場です💪✨ 階段を見つけたら、ふくらはぎ(腓腹筋)のストレッチです。 両脚のつま先を段の縁に置き、膝を伸ばしたまま両脚のかかとを下ろしていきます。 身体はやや前傾させましょう🎵 マラソ […]
2025年5月16日 / 最終更新日時 : 2025年5月16日 staff 未分類 久しぶりのフルマラソンです♪ こんにちは😃 ストレッチ道場ホソダです✨ 今度の日曜日は、『第9回いわて奥州きらめきマラソン』を走ってきます!! 今年のフルマラソンの1本目なので、しっかりストレッチで身体作りです!! スタティックストレッチ=静的ストレ […]
2025年5月13日 / 最終更新日時 : 2025年5月13日 staff 未分類 セルフストレッチもご案内しています☀ こんにちは☀ ストレッチ道場です☀ 今日は、朝からおひさまがキラッキラで元気いっぱいですね✨ 気温の急上昇に、しっかり身体がついていけるように身体を整えていきたいですね!! 最近、お客さまからセルフストレッチのご相談を受 […]
2025年5月12日 / 最終更新日時 : 2025年5月12日 staff 未分類 雨の中のストレッチブースでしたー☔ こんにちは☔ ストレッチ道場です!! 昨日は、『第41回岩手山ろくファミリーマラソン』で、ストレッチブースの出店をしてきました✨ まさか、まさか、天気予報を完全無視の始まりから終わりまでの雨☔☔☔ ランナーのみなさん、お […]
2025年5月10日 / 最終更新日時 : 2025年5月10日 staff 未分類 運動後のストレッチ!! こんにちは✨ ストレッチ道場です💪✨ 今日は、昨日と打って変わっての本格的な雨降りですね☔ 急な天候の変化に、体調を崩したり、不調を感じる方が多くないといいな…と、空を眺めながら思っています。 さて、本日は […]