2024年12月23日 / 最終更新日時 : 2024年12月23日 staff ストレッチについて 寝不足です おはようございます☃ ストレッチ道場です。 昨日は、なんだか寒くて、よく眠れなかった私です💤 さて！！ ストレッチの効果の一つに『リラクゼーション効果』があります✨ 筋肉をゆっくり伸ばして、筋肉をゆるめる「 […]
2024年5月24日 / 最終更新日時 : 2024年5月24日 staff 未分類 マラソン再開です！！ こんにちは✨ ストレッチ道場です🤗 いつの間にか、季節が進んで、いろいろなスポーツがオンシーズンの時期となってきましたね！！ 私も、やっと膝の怪我から復帰して、マラソンリスタートです🏃♀️💦 まずは、先々週！！ 雫石で […]
2023年12月8日 / 最終更新日時 : 2023年12月8日 staff 未分類 盛岡城跡公園のイルミネーションがキレイでした✨ こんにちは！！ ストレッチ道場です❣ 今日は、道場のストレッチ以外の活動のご報告😁 ストレッチ道場の本社『スポーツブレイン』では、2023年は安比リレーマラソンに参加しました。 それをきっかけ […]
