2025年8月5日 / 最終更新日時 : 2025年8月5日 staff 未分類 意識的な水分補給を！！ こんにちは☔ ストレッチ道場です💪✨ 今日は久しぶりの雨ですねー 朝のランニングも、お休みにした私です😓 ずーっと晴れの日が続いて、 雨を待ちわびていた人や、 農作物に少しでも恵みの雨となりますように！ 雨降りでも、午後 […]
2025年7月1日 / 最終更新日時 : 2025年7月1日 staff 未分類 むくみ、感じていませんか？ こんにちは😃 ストレッチ道場です☁ 最近、朝にむくみを感じることが多い気がしています💦 たまたまテレビでも、むくみケアの特集がされていました！ ふくらはぎや足の浮腫みには、 踵上げ下げの『カーフレイズ』がお […]
2019年8月12日 / 最終更新日時 : 2019年8月12日 staff 水分補給 意外な落とし穴！脱水症状になる危険ありのNG水分補給 こんにちは！ ストレッチ道場の田村です！ 早い方はお盆休みに入られているころですね 長期休暇でどこか出かけたりする機会が増えると思いますが、 皆さん水分はしっかり取っていますか？ 皆さんが普段摂取しているも […]
