2025年10月8日 / 最終更新日時 : 2025年10月8日 staff 未分類 腿の前側のストレッチ～大腿四頭筋～ Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/power-of-sports/www/strechdojo/wp-includes/formatting.php on line 3390
2025年10月6日 / 最終更新日時 : 2025年10月6日 staff 未分類 マラソン大会オンシーズンですね！！ こんにちは☀ ストレッチ道場です🏃♀️✨ 昨日のお休みは、 『第44回一関国際ハーフマラソン』を走ってきましたっ！！ 暑い＆なかなかハードなコースでしたが、 結果は1:41:20で、女子総合23位、年代別8位でしたー💦 […]
2025年9月9日 / 最終更新日時 : 2025年9月9日 staff 未分類 足首の硬い方～ふくらはぎのストレッチ Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/power-of-sports/www/strechdojo/wp-includes/formatting.php on line 3390
2025年8月6日 / 最終更新日時 : 2025年8月6日 staff 未分類 身体の動きチェックしてみませんか？ Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/power-of-sports/www/strechdojo/wp-includes/formatting.php on line 3390
2025年8月5日 / 最終更新日時 : 2025年8月5日 staff 未分類 意識的な水分補給を！！ こんにちは☔ ストレッチ道場です💪✨ 今日は久しぶりの雨ですねー 朝のランニングも、お休みにした私です😓 ずーっと晴れの日が続いて、 雨を待ちわびていた人や、 農作物に少しでも恵みの雨となりますように！ 雨降りでも、午後 […]
2025年8月1日 / 最終更新日時 : 2025年8月1日 staff 未分類 ストレッチで体質改善！！ Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/power-of-sports/www/strechdojo/wp-includes/formatting.php on line 3390
2025年7月18日 / 最終更新日時 : 2025年7月18日 staff 未分類 週末、3連休の道場は～♪ Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/power-of-sports/www/strechdojo/wp-includes/formatting.php on line 3390
2025年7月9日 / 最終更新日時 : 2025年7月9日 staff 未分類 新規限定！15分体験無料です!! こんにちは☀ ストレッチ道場です💪✨ さっきまで、道場の外に飛び出して大通りでパンフレット配布をしてきましたっ🤗 どうやったら、もっとたくさんの人に道場のことを知ってもらえるかなーーー ストレッチの良さを届けられるかなー […]
2025年7月5日 / 最終更新日時 : 2025年7月5日 staff 未分類 ふくらはぎストレッチ こんにちは☀ ストレッチ道場です💪✨ 先日、浮腫みの防止や解消にふくらはぎのストレッチ＆トレーニングの『カーフレイズ』をご紹介しました！！ 本日ご紹介のこちらも 伸び感がしっかり感じられるのでおすすめです！！ ①両手足を […]
2025年5月27日 / 最終更新日時 : 2025年5月27日 staff 未分類 『しゃがむ』できていますか？ こんにちは☀ ストレッチ道場です💪✨ さてさて、 お客さまからのお話でよく聞くのが 『しゃがめないんです💦』 というお話。 生活様式が変わったこと、足首〜ふくらはぎの柔軟性の低下、股関節回りの可動域が狭くなってきてしまっ […]
