2025年11月15日 / 最終更新日時 : 2025年11月15日 staff 未分類 意識して水分補給しましょうねっ こんにちは😃 ストレッチ道場です💪✨ 寒いーーー！！ という日が増えてきて、 白鳥の声に冬の到来を近く感じる今日このごろです🏔️ 暑くて飲みものが飲みたくなる時期でない分、 知らず知らずに水分補給が疎かになってしまいます […]
2025年11月14日 / 最終更新日時 : 2025年11月14日 staff 未分類 食べ物がおいしい季節ですっ こんにちは☀ ストレッチ道場です💪✨ 柿がおいしい季節です❤ 秋は、おいしいものがたくさんあって、嬉しくなります✨ その中でも柿は、 栄養たっぷりで、 様々な健康効果が期待できます。 最近疲れてるなー、 風邪ひきがちかも […]
2025年10月29日 / 最終更新日時 : 2025年10月29日 staff 未分類 パートナーストレッチ？セルフストレッチ？ おはようございます☀ ストレッチ道場です💪✨ ストレッチ道場では、 お客様にはベッドに寝ていただいて、 トレーナーがストレッチをかけていく『パートナーストレッチ』を行います。 パートナーストレッチは、 ⭐️自分では伸ばせ […]
2025年10月28日 / 最終更新日時 : 2025年10月29日 staff 未分類 横浜マラソンを走ってきました✨ おはようございます☔ ストレッチ道場ホソダです！！ 今日は朝から、岩手銀行本店地下駐車場に熊！！のメールでびっくりでした💦 さて。 日曜日は、横浜マラソン2025を走ってきました！！ ２週連続フルマラソンは、初挑戦！！ […]
2025年10月21日 / 最終更新日時 : 2025年10月21日 staff 未分類 ストレッチで運動習慣スタート！！ Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/power-of-sports/www/strechdojo/wp-includes/formatting.php on line 3390
2025年10月20日 / 最終更新日時 : 2025年10月20日 staff 未分類 周年キャンペーンは今週金曜日まで！！ こんにちは🏃♀️ ストレッチ道場です💪✨ 昨日は、『盛岡シティマラソン2025』に参加してきました！！ 盛岡シティは初めての参加でしたが、 お客さまの中でも走ったよーという方や、 エイドで声をかけてくださった方がいて、 […]
2025年10月17日 / 最終更新日時 : 2025年10月17日 staff 未分類 日曜日は盛岡シティマラソン！！ おはようございます☀ ストレッチ道場です💪✨ 昨日の雨は嘘のように、 今日はお日さま元気いっぱいで日向は少し暑いくらいですねっ💦 今週末は、いよいよ盛岡シティマラソン！！ 私も、今年は初シティマラソン走ります！！ たくさ […]
2025年10月8日 / 最終更新日時 : 2025年10月8日 staff 未分類 腿の前側のストレッチ～大腿四頭筋～ Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/power-of-sports/www/strechdojo/wp-includes/formatting.php on line 3390
2025年10月6日 / 最終更新日時 : 2025年10月6日 staff 未分類 マラソン大会オンシーズンですね！！ こんにちは☀ ストレッチ道場です🏃♀️✨ 昨日のお休みは、 『第44回一関国際ハーフマラソン』を走ってきましたっ！！ 暑い＆なかなかハードなコースでしたが、 結果は1:41:20で、女子総合23位、年代別8位でしたー💦 […]
2025年9月9日 / 最終更新日時 : 2025年9月9日 staff 未分類 足首の硬い方～ふくらはぎのストレッチ Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/power-of-sports/www/strechdojo/wp-includes/formatting.php on line 3390
