2025年2月3日 / 最終更新日時 : 2025年2月3日 staff 未分類 予約枠を増やしてお待ちしております！！ こんにちは✨ ストレッチ道場です😊🚩 2月から道場では、日中の予約枠を増やしてお客様のご予約、ご来店をお待ちしております！！ より多くのお客様にストレッチの良さを知ってもらうため！ ストレッチ道場を知っても […]
2025年2月1日 / 最終更新日時 : 2025年2月1日 staff 未分類 ストレッチ教室を実施してきました✨ こんにちは✨ ストレッチ道場です！！ 今日は、午前中に『上堂児童センター』様で、ストレッチ教室を行ってきました！！ 1時間半の時間の中で、 足、上半身、下半身、首のおうちでもできるストレッチの紹介をしました❤ 終わりには […]
2025年1月28日 / 最終更新日時 : 2025年1月28日 staff 未分類 雪かきの筋肉痛は大丈夫ですか？ こんにちは✨ ストレッチ道場です💪✨ さて、本日ご利用のお客様から 「今日は、上半身も下半身も右が痛いんだよ～～」 というお話を伺いました。 ストレッチをしてみると、 たしかに右側に硬くなって […]
2025年1月25日 / 最終更新日時 : 2025年1月25日 staff 未分類 ストレッチ道場に通う目的は？？？ こんにちは✨ ストレッチ道場です！！ 道場にはどんなお客様が来ますか？と聞かれることがあります。 道場のお客様は、男性も女性もいらっしゃって、 その目的も様々です。 スポーツのパフォーマンスを上げるために来店する方、 身 […]
2025年1月24日 / 最終更新日時 : 2025年1月24日 staff 未分類 走り出しましたっ こんにちは✨ ストレッチ道場です💪✨ さてさて、11月の終わりに腿裏を痛めて、毎朝のランニングができずにいた私です。 先日、東京湾にテンションが上がって少し走ったりはしましたが、まだまだ毎朝とまではいかずに […]
2025年1月21日 / 最終更新日時 : 2025年1月21日 staff 未分類 運動不足解消会議～2025年1月～ おはようございます☀ ストレッチ道場です💪✨ 本日は、1月の『運動不足解消会議』のお知らせです！！ 運動したいとは思ってるけど… 何かやりたいとは思ってるけど… 日頃、運動不足を感じている方なら誰でも参加OK！！ ⛳️1 […]
2025年1月20日 / 最終更新日時 : 2025年1月20日 staff 未分類 セルフストレッチもご紹介していきます🙆♀️ おはようございます。 ストレッチ道場です✨ ストレッチ道場では、『パートナーストレッチ』のあとに、 おうちでもストレッチを継続していただけるように 『セルフストレッチ』の紹介を行っています。 […]
2025年1月18日 / 最終更新日時 : 2025年1月18日 staff 未分類 ストレッチの紹介～腿の前側～ こんにちは✨ ストレッチ道場です💪✨ 本日は、腿の前側『大腿四頭筋』のストレッチのご紹介です。 ここが硬くなると、膝の痛みの一因にもなるのでしっかり動けるように、ストレッチを取り入れていきましょう♪ 最近、 […]
2025年1月15日 / 最終更新日時 : 2025年1月15日 staff 未分類 パートナーストレッチの特徴は？？？ おはようございます☃️ ストレッチ道場です💪✨ さてさて。 ストレッチ道場では、お客様にはベッドに寝ていただいて、トレーナーがストレッチをかけていく『パートナーストレッチ』を行います。 パートナーストレッチは、 ⭐️自分 […]
2025年1月14日 / 最終更新日時 : 2025年1月14日 staff 未分類 東京湾ランニング♪ こんにちは✨ ストレッチ道場です！！ ちょっとおでかけをしてきました。 東京湾の近くに泊まったのですが、朝の景色がとてもきれいで少しだけ走ってきました。 最近、走れていませんでしたが、とても気持ちよかったです。 &nbs […]
