2019年8月20日 / 最終更新日時 : 2019年8月20日 staff その他 【予告ブログ】 皆さんこんにちは！ ストレッチ道場○○です☆(あえて名前を出しません。笑) 明日以降より、まだまだ謎に包まれているスタッフのプロフィールを 紹介したいと思いますーーーーーーーー！！！！！(パチパチ☆) しかも今回は、 内 […]
2019年8月12日 / 最終更新日時 : 2019年8月12日 staff 水分補給 意外な落とし穴！脱水症状になる危険ありのNG水分補給 こんにちは！ ストレッチ道場の田村です！ 早い方はお盆休みに入られているころですね 長期休暇でどこか出かけたりする機会が増えると思いますが、 皆さん水分はしっかり取っていますか？ 皆さんが普段摂取しているも […]
2019年8月5日 / 最終更新日時 : 2019年8月5日 staff その他 正しく水分補給していますか？？ こんにちは！ ストレッチ道場の田村です！ 最近暑い日々が続いていますね。 当然熱中症対策のために水分補給をしなくてはいけないのは皆さんご存知かと思われますが、 喉が渇いてからでは遅いということを知っていまし […]
2019年7月27日 / 最終更新日時 : 2019年7月27日 staff ストレッチについて ストレッチでやってはいけないこと・・・知っていましたか？ 柔軟性を高めてくれるストレッチは沢山やって損はない！…これはその通りです。 っと言えば、一度に多くのストレッチをガッツリしてしまうよりも、簡単かつ短時間でもストレッチの習慣を身につけることが、身体にとって […]
2019年6月21日 / 最終更新日時 : 2019年6月21日 staff その他 炭水化物抜きダイエット？（後編） ストレッチ道場の田村です！ 今回も前回のブログの続きです！ まだご覧になっていない方は、前回のブログ『炭水化物抜きダイエット？（中編）』をチェック！ さて、燃費の悪い（車）身体作りはどうしたら良いか。 大きく分けて３つあ […]
2019年6月17日 / 最終更新日時 : 2019年6月19日 staff ダイエット 炭水化物抜きダイエット？（中編） こんにちは！ストレッチ道場の田村です！ 今回は前回の続きです！ 前回のブログを見ていない方は『炭水化物抜きダイエット？（前編）』をチェック！ さて、どうして炭水化物を抜くことがNGなのか、、 前述したとおり […]
