2025年6月6日 / 最終更新日時 : 2025年6月6日 staff 未分類 パートナースレッチの効果の持続について こんにちは😃 ストレッチ道場です💪✨ 本日は、道場のパートナーストレッチのお話📚 パートナーストレッチは、ご自身で行うセルフストレッチよりも、 強度が高く、ご自身では伸ばせないところを伸ばせるのが大きな特徴です🤗 始めて […]
2025年6月3日 / 最終更新日時 : 2025年6月3日 staff 未分類 パートナーストレッチ？？ セルフストレッチ？？？ こんにちは☁ ストレッチ道場です💪✨ 道場のストレッチのご紹介❤ 道場で行うストレッチは、『パートナーストレッチ』と言われるもので、 お客様にはベッドに寝ていただいて、トレーナーがお客様にストレッチをかけていくというもの […]
2025年5月31日 / 最終更新日時 : 2025年5月31日 staff 未分類 ストレッチの効果は？？？② おはようございます🌦️ ストレッチ道場です💪✨ ストレッチの効果について、少し自分で検証です✨ 写真『before』は、何もせずに開脚前屈をした時。 『after』は、股関節を片足ずつ緩めて、お尻のセルフストレッチを20 […]
2025年5月28日 / 最終更新日時 : 2025年5月28日 staff 未分類 ストレッチ道場のストレッチとは？？？ こんにちは！ ストレッチ道場です💪✨ 本日はストレッチ道場で行っているストレッチについてご紹介🎵 ストレッチ道場では、トレーナーが一対一でお客様に合わせた『パートナーストレッチ』をおこないます。 お客様は基本的には、ベッ […]
2025年5月23日 / 最終更新日時 : 2025年5月23日 staff 未分類 6月の予約受付を開始いたしました！！ こんにちは😃 ストレッチ道場です！！ 6月のネット予約受付を開始いたしました🐸 6月16日は臨時休業となりますので、ご注意ください💦 ご予約は、店頭、お電話、ネットからっ🤗 また、予約時間などのご相談がありましたら、店舗 […]
2025年5月20日 / 最終更新日時 : 2025年5月20日 staff 未分類 ストレッチ始めませんか？ Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/power-of-sports/www/strechdojo/wp-includes/formatting.php on line 3390
2025年5月19日 / 最終更新日時 : 2025年5月19日 staff 未分類 第9回いわて奥州きらめきマラソン走ってきました✨ おはようございます☀ ストレッチ道場です💪✨ 昨日は、『第9回いわて奥州きらめきマラソン』のフルマラソンを走ってきました💨 アップダウンの少ない走りやすいコースではあるのですが、気温！！ 給水所の表示では、28度までいっ […]
2025年5月17日 / 最終更新日時 : 2025年5月17日 staff 未分類 ふくらはぎのストレッチです✨ おはようございます🌦️ ストレッチ道場です💪✨ 階段を見つけたら、ふくらはぎ（腓腹筋）のストレッチです。 両脚のつま先を段の縁に置き、膝を伸ばしたまま両脚のかかとを下ろしていきます。 身体はやや前傾させましょう🎵 マラソ […]
2025年5月13日 / 最終更新日時 : 2025年5月13日 staff 未分類 セルフストレッチもご案内しています☀ こんにちは☀ ストレッチ道場です☀ 今日は、朝からおひさまがキラッキラで元気いっぱいですね✨ 気温の急上昇に、しっかり身体がついていけるように身体を整えていきたいですね！！ 最近、お客さまからセルフストレッチのご相談を受 […]
2025年5月10日 / 最終更新日時 : 2025年5月10日 staff 未分類 運動後のストレッチ！！ こんにちは✨ ストレッチ道場です💪✨ 今日は、昨日と打って変わっての本格的な雨降りですね☔ 急な天候の変化に、体調を崩したり、不調を感じる方が多くないといいな…と、空を眺めながら思っています。 さて、本日は […]
