2025年5月19日 / 最終更新日時 : 2025年5月19日 staff 未分類 第9回いわて奥州きらめきマラソン走ってきました✨ おはようございます☀ ストレッチ道場です💪✨ 昨日は、『第9回いわて奥州きらめきマラソン』のフルマラソンを走ってきました💨 アップダウンの少ない走りやすいコースではあるのですが、気温！！ 給水所の表示では、28度までいっ […]
2025年5月17日 / 最終更新日時 : 2025年5月17日 staff 未分類 ふくらはぎのストレッチです✨ おはようございます🌦️ ストレッチ道場です💪✨ 階段を見つけたら、ふくらはぎ（腓腹筋）のストレッチです。 両脚のつま先を段の縁に置き、膝を伸ばしたまま両脚のかかとを下ろしていきます。 身体はやや前傾させましょう🎵 マラソ […]
2025年5月13日 / 最終更新日時 : 2025年5月13日 staff 未分類 セルフストレッチもご案内しています☀ こんにちは☀ ストレッチ道場です☀ 今日は、朝からおひさまがキラッキラで元気いっぱいですね✨ 気温の急上昇に、しっかり身体がついていけるように身体を整えていきたいですね！！ 最近、お客さまからセルフストレッチのご相談を受 […]
2025年5月10日 / 最終更新日時 : 2025年5月10日 staff 未分類 運動後のストレッチ！！ こんにちは✨ ストレッチ道場です💪✨ 今日は、昨日と打って変わっての本格的な雨降りですね☔ 急な天候の変化に、体調を崩したり、不調を感じる方が多くないといいな…と、空を眺めながら思っています。 さて、本日は […]
2025年4月22日 / 最終更新日時 : 2025年4月22日 staff 未分類 5月のネット予約受付を開始いたしました！！ こんにちは🎏 ストレッチ道場です！！ 5月のネット予約受付を開始いたしました🎏 5月3日〜6日は臨時休業となりますので、ご注意ください💦 ご予約は、店頭、お電話、ネットからっ🤗 また、予約時間などのご相談がありましたら、 […]
2025年4月21日 / 最終更新日時 : 2025年4月21日 staff 未分類 膝が痛いかも～の時のストレッチ✨ こんにちは🌸 ストレッチ道場です🌸✨ 本日は、膝が痛いかも？？と思った時の腸脛靭帯のストレッチです✨ ①座って、左足の膝を曲げます。 ②背中を伸ばして姿勢を整えます。 ③右足を、左足のひざ上の向こう側におきます。 ④右足 […]
2025年4月15日 / 最終更新日時 : 2025年4月15日 staff 未分類 健康な身体作り🎵 おはようございます☁ ストレッチ道場です💪✨ 今日は、雨はまだ降ってないものの、なーんだか空が重めな朝ですね💦 自転車に乗っていると、また寒くなったかもーと思うのですが、 通勤途中の桜の木は、つぼみがぷくーーーっと大きく […]
2025年4月14日 / 最終更新日時 : 2025年4月14日 staff 未分類 ご予約について こんにちは😃 ストレッチ道場です💪✨ ストレッチ道場のご予約は、ネット、店頭、電話で受付ております。 ネット予約でなかなかご都合が合わないときには、一度店舗にと直接ご連絡くださいっ✨ また、ネットでの次月の […]
2025年4月9日 / 最終更新日時 : 2025年4月9日 staff 未分類 初回15分無料体験について こんにちは✨ ストレッチ道場です😀 本日は、初回限定！！ 15分無料ストレッチのご案内です！！ 初回のお客様には、コース半額でのご案内の他に、15分の無料体験をご用意しております。 パートナーストレッチのなんとなくのイメ […]
2025年4月1日 / 最終更新日時 : 2025年4月1日 staff 未分類 運動不足解消会議4月のお知らせ🌸 こんにちは✨ ストレッチ道場です💪✨ あっという間の3月が過ぎて、今日から新年度です🌸 そろそろ動くか！！というみなさま！！ 『4月の運動不足解消会議』のお知らせです🌸 フットサルに、バドミントンに、ゴルフに、今月も盛り […]
