こんにちは ストレッチ道場です   さてさて、11月の終わりに腿裏を痛めて、毎朝のランニングができずにいた私です。 先日、東京湾にテンションが上がって少し走ったりはしましたが、まだまだ毎朝とまではいかずに […]

おはようございます ストレッチ道場です 本日は、1月の『運動不足解消会議』のお知らせです！！ 運動したいとは思ってるけど… 何かやりたいとは思ってるけど… 日頃、運動不足を感じている方なら誰でも参加OK！！ 1 […]

おはようございます。 ストレッチ道場です   ストレッチ道場では、『パートナーストレッチ』のあとに、 おうちでもストレッチを継続していただけるように 『セルフストレッチ』の紹介を行っています。   […]

こんにちは ストレッチ道場です   本日は、腿の前側『大腿四頭筋』のストレッチのご紹介です。 ここが硬くなると、膝の痛みの一因にもなるのでしっかり動けるように、ストレッチを取り入れていきましょう♪ 最近、 […]

こんにちは ストレッチ道場です！！ ちょっとおでかけをしてきました。 東京湾の近くに泊まったのですが、朝の景色がとてもきれいで少しだけ走ってきました。 最近、走れていませんでしたが、とても気持ちよかったです。 &nbs […]

こんにちは ストレッチ道場です！！   今朝は寒い朝でしたね 明日からは、雪が降るとか降らないとか… 雪かき体制を万全にしていきたいと思います！！ 寒い日が続くと、自然と体を丸めてかたーくなりがちです。 そ […]

みなさま、あけましておめでとうございます ストレッチ道場です！！   本日より、2025年の営業を開始です！！ ストレッチで、みなさまのよりよい身体作りと健康の一助となれるよう、 本年はよりパワーアップして […]

こんにちはっ ストレッチ道場です！！ 新年1月のご予約を受付開始しております！！ ご予約は、店頭、お電話、ネットからっ また、予約時間などのご相談がありましたら、店舗へ直接ご連絡ください 本年もたくさんのお客様 […]