2025年4月23日 / 最終更新日時 : 2025年4月25日 staff 未分類 夜桜がきれいでした🌸 おはようございます☔ ストレッチ道場です💪✨ 昨日は、夜に弊社スポーツブレインのスポーツブレインランニングクラブ=SBRCで走ってきましたー💨 城跡公園に集合して、中津川沿いを3.5km。 ちょうど城跡公園の夜桜のライト […]
2025年4月22日 / 最終更新日時 : 2025年4月22日 staff 未分類 5月のネット予約受付を開始いたしました！！ こんにちは🎏 ストレッチ道場です！！ 5月のネット予約受付を開始いたしました🎏 5月3日〜6日は臨時休業となりますので、ご注意ください💦 ご予約は、店頭、お電話、ネットからっ🤗 また、予約時間などのご相談がありましたら、 […]
2025年4月21日 / 最終更新日時 : 2025年4月21日 staff 未分類 膝が痛いかも～の時のストレッチ✨ こんにちは🌸 ストレッチ道場です🌸✨ 本日は、膝が痛いかも？？と思った時の腸脛靭帯のストレッチです✨ ①座って、左足の膝を曲げます。 ②背中を伸ばして姿勢を整えます。 ③右足を、左足のひざ上の向こう側におきます。 ④右足 […]
2025年4月19日 / 最終更新日時 : 2025年4月19日 staff 未分類 今日は桜🌸がとってもきれいです🤩✨ こんにちは☀ ストレッチ道場です💪✨ 昨日の夜の雷はすっっっごかったですね⚡️💦 打って変わって、今朝は晴れ晴れ🌸 朝のランニングをしていたら、昨日の雨にも負けず、桜がキレイに咲き始めていました！！ 最近は、暖かくなって […]
2025年4月18日 / 最終更新日時 : 2025年4月18日 staff 未分類 雨降りですね～ こんにちは✨ ストレッチ道場です！！ 今日は、朝だけ雨の予報でしたが、なかなか降りやみませんね💦 雨でおうち時間になった時には、ぜひストレッチ❤ トレーニングマットの上で、雨の音を聞きながらのストレッチは、 ストレッチの […]
2025年4月14日 / 最終更新日時 : 2025年4月14日 staff 未分類 ご予約について こんにちは😃 ストレッチ道場です💪✨ ストレッチ道場のご予約は、ネット、店頭、電話で受付ております。 ネット予約でなかなかご都合が合わないときには、一度店舗にと直接ご連絡くださいっ✨ また、ネットでの次月の […]
2025年4月9日 / 最終更新日時 : 2025年4月9日 staff 未分類 初回15分無料体験について こんにちは✨ ストレッチ道場です😀 本日は、初回限定！！ 15分無料ストレッチのご案内です！！ 初回のお客様には、コース半額でのご案内の他に、15分の無料体験をご用意しております。 パートナーストレッチのなんとなくのイメ […]
2025年4月7日 / 最終更新日時 : 2025年4月7日 staff 未分類 ふくらはぎのストレッチのご紹介 こんにちは☀ ストレッチ道場です💪✨ ふくらはぎのストレッチのご紹介です！！ ①両手足を床につけ、軽くお尻をあげた姿勢をとります。 ②伸ばす方の踵が浮かないように、反対の足で踵を固定します。 ③さらに、踵を床に押し込んで […]
2025年4月5日 / 最終更新日時 : 2025年4月5日 staff ストレッチ 股関節を動かす筋肉のストレッチのご紹介 こんにちは✨ ストレッチ道場です！！ 本日は、股関節を動かす筋肉のストレッチの中から1つご紹介🎵 ①座って、片方の足を軽く曲げて前に伸びします ②反対の足を腿の上にのせます ③上半身をゆっくり前に倒していきます ④このと […]
2025年4月1日 / 最終更新日時 : 2025年4月1日 staff 未分類 運動不足解消会議4月のお知らせ🌸 こんにちは✨ ストレッチ道場です💪✨ あっという間の3月が過ぎて、今日から新年度です🌸 そろそろ動くか！！というみなさま！！ 『4月の運動不足解消会議』のお知らせです🌸 フットサルに、バドミントンに、ゴルフに、今月も盛り […]
