2025年5月19日 / 最終更新日時 : 2025年5月19日 staff 未分類 第9回いわて奥州きらめきマラソン走ってきました✨ おはようございます☀ ストレッチ道場です💪✨ 昨日は、『第9回いわて奥州きらめきマラソン』のフルマラソンを走ってきました💨 アップダウンの少ない走りやすいコースではあるのですが、気温！！ 給水所の表示では、28度までいっ […]
2025年5月17日 / 最終更新日時 : 2025年5月17日 staff 未分類 ふくらはぎのストレッチです✨ おはようございます🌦️ ストレッチ道場です💪✨ 階段を見つけたら、ふくらはぎ（腓腹筋）のストレッチです。 両脚のつま先を段の縁に置き、膝を伸ばしたまま両脚のかかとを下ろしていきます。 身体はやや前傾させましょう🎵 マラソ […]
2025年5月12日 / 最終更新日時 : 2025年5月12日 staff 未分類 雨の中のストレッチブースでしたー☔ こんにちは☔ ストレッチ道場です！！ 昨日は、『第41回岩手山ろくファミリーマラソン』で、ストレッチブースの出店をしてきました✨ まさか、まさか、天気予報を完全無視の始まりから終わりまでの雨☔☔☔ ランナーのみなさん、お […]
2025年5月10日 / 最終更新日時 : 2025年5月10日 staff 未分類 運動後のストレッチ！！ こんにちは✨ ストレッチ道場です💪✨ 今日は、昨日と打って変わっての本格的な雨降りですね☔ 急な天候の変化に、体調を崩したり、不調を感じる方が多くないといいな…と、空を眺めながら思っています。 さて、本日は […]
2025年5月9日 / 最終更新日時 : 2025年5月9日 staff 未分類 運動前のストレッチ！！ こんにちは✨ ストレッチ道場です！！ 今日は、とてもいい天気で、風も気持ちよく吹いているので、 外の運動も気持ちよく行えそうですね🌞 さてさて。 みなさま、運動前にストレッチは取り入れているでしょうか？ そ […]
2025年5月7日 / 最終更新日時 : 2025年5月7日 staff 未分類 今週末は、『岩手山ろくファミリーマラソン』へ🎵 こんにちは☔ ストレッチ道場です💪✨ GWは、道場もお休みをいただきましたっ🙂↕️ 今日から、またみなさまのご来店をお待ちしております！！ さてさて。 5月11日（日）は、『第41回岩手山ろくファミリーマラソン』が、雫 […]
2025年4月30日 / 最終更新日時 : 2025年4月30日 staff 未分類 ZAMST商品のご紹介 こんにちは😃 ストレッチ道場です💪✨ 本日は、道場で取り扱っている『ZAMST』のアームスリーブとカーフスリーブのご紹介です！！ こちらは、段階着圧設計と筋振動抑制機能によりふくらはぎや腕全体へのサポート、圧迫することで […]
2025年4月25日 / 最終更新日時 : 2025年4月25日 staff 未分類 脛のストレッチ🎵 こんにちは⛅️ ストレッチ道場です💪✨ 『前脛骨筋』脛の部分のストレッチのご紹介です！！ ①軽く膝を曲げて、足を前後に開きます ②後ろ側の足の爪先を床につけたまま、足の甲を下の方に押し付けるイメージで、脛の部分の伸びを感 […]
2025年4月22日 / 最終更新日時 : 2025年4月22日 staff 未分類 5月のネット予約受付を開始いたしました！！ こんにちは🎏 ストレッチ道場です！！ 5月のネット予約受付を開始いたしました🎏 5月3日〜6日は臨時休業となりますので、ご注意ください💦 ご予約は、店頭、お電話、ネットからっ🤗 また、予約時間などのご相談がありましたら、 […]
2025年4月19日 / 最終更新日時 : 2025年4月19日 staff 未分類 今日は桜🌸がとってもきれいです🤩✨ こんにちは☀ ストレッチ道場です💪✨ 昨日の夜の雷はすっっっごかったですね⚡️💦 打って変わって、今朝は晴れ晴れ🌸 朝のランニングをしていたら、昨日の雨にも負けず、桜がキレイに咲き始めていました！！ 最近は、暖かくなって […]
