2025年8月26日 / 最終更新日時 : 2025年8月26日 staff 未分類 野菜足りてますか？？ Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/power-of-sports/www/strechdojo/wp-includes/formatting.php on line 3390
2025年7月11日 / 最終更新日時 : 2025年7月14日 staff 未分類 ながらストレッチはじめましょ～ こんにちは☁ ストレッチ道場です💪✨ またまたストレッチを発見しました🕵️♀️ テレビ番組の中で、「～ながら！おなかのストレッチ」というのを紹介していました✨ 〜ながらストレッチだと、 とりかかりやすく、 […]
2025年7月8日 / 最終更新日時 : 2025年7月8日 staff 未分類 食事、休養、ストレッチ～♪ こんにちは✨ ストレッチ道場です！！ 今朝のテレビで、『タンパク質』の特集をやっていました✨ カラダ作りのためにとても大切な栄養素ですが、 食事だけで十分な量をとろうとするのは 結構大変ですよね💦 タンパク […]
2025年1月10日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 staff 未分類 ストレッチで痩せますか？ こんにちは⛅ ストレッチ道場です💪✨ お正月ののんびり気分がまだまだ抜けずにいる私です💦 そして、最近走ることができない日々が続き、運動量が激減したせいで確実に身体の変化をかんじております… 体重はもちろん […]
2019年8月3日 / 最終更新日時 : 2019年8月3日 staff 栄養 アスリートのお母さんへ！お弁当に入れて欲しいおかずとは！？ こんばんは！ ストレッチ道場の田村です！ 私事ですが、最近減量の為、お弁当を作るようになりました！ 自分で作り始めて改めて分かりましたけど、 お子様がいるご家庭では、毎日のお弁当作りは労力を使いますね、、 […]
