師走は忙しい！ですが…

 

こんにちは！ストレッチ道場の鎌田です😊

ブログを書いている今、雪が積もってきています⛄️

今年もホワイトクリスマスになりそうですね！

 

さて、12月は「師走」とも呼ばれますが由来をご存じでしょうか？

諸説ありますが「師（お坊さん）」が走り回るくらい忙しい月と言われています。

お仕事や家事など年末年始に向けて、どうしても色々と忙しくなる時期ですね😰

 

そんな時期だからこそ、意識して落ち着く時間を取ってみるのも大切かと思います。

忙しくなる中で一度深呼吸をしてみる、大きく伸びをしてみる等、身体を動かしてみることで自然と落ち着けたりすることもあります。

心と身体は密接に関わっています。

忙しい師走、体調に気をつけながら残り少ない日数頑張っていきましょう！！

 

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