姿勢はライフスタイルの現れ

皆さんこんにちは‼️ストレッチ道場の中軽米です😄

私は最近ジムで走ることにはまっておりまして、筋肉痛の今日この頃でございます笑

さて皆さんタイトルにもあるように「姿勢はライフスタイルの現れ」という事はご存知

でしょうか？

今まで沢山のお客様の姿勢を評価をさせて頂いておりますが、姿勢を見ると日常生活が少し見えてしまうんです👀

○背中が丸い、頭が前に出ている方はスマホやPCと向き合っている時間が長かったり💻

○肩が硬い方や呼吸が浅い姿勢になっている方は、日常で緊張している時間が長かったり😰

○立位姿勢で、手の甲が前を向いている方はトレーニングが好きだったり😆

沢山の事が見えるですよ‼️笑　怖いですよね😅笑

やはり姿勢は日常生活動作から作られるものです😎

その為、綺麗な姿勢になりたい場合は日常生活から綺麗な姿勢を心がける事が重要です。

何かに集中すると、姿勢に意識は行きにくいですが極力気をつけてみてください‼️

少しずつ姿勢が良くなってくるのがわかると思いよ😊

当店では姿勢のアドバイス等もさせて頂いております。自分の姿勢が気になる方は是非ご来店くださいませ✨

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