ストレッチで自律神経を整えよう！

みなさんこんにちは！

ストレッチ道場です(^o^)♫

昨日に引き続き、本日もご覧いただきありがとうございます！

本日はコチラ！「自律神経」についてです！

自律神経が乱れているな。。。とみなさんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？

そもそも自律神経とは？？と思う方も多いと思います。

自律神経とは、体内の循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整するために、24時間働き続けている神経です。

（↑Google先輩参照。笑）

自律神経のコントロールタワーは脳にある視床下部という部位にあります。

その部位より、全身に巡っている神経系を伝って私たちは活動することができているのです！

（他にも神経はたくさんあるんですよ〜！ここでは語りきれませんが。。。）

その中でも自律神経は2種類に分けられ、活発時に働く交感神経、安静時に働く副交感神経があります！

この2つの神経がうまくバランスをとってくれることにより、私たちは安定したコンディションを保てるんです( ^ω^ )

逆に、このバランスが崩れてしまうと、身体がうまく休むことができず、ストレスを多く受け止めてしまうため、

身体の不調が続いてしまうのです。。。(｡-_-｡)

ストレスが溜まり、身体がだるい、胃腸が弱くなった、などの症状がで始めたら、自律神経乱れている可能性があります！！

とはいえ、その発散方法がない！！という方。。。身一つでできることがあるんです！！！

その名も。。。stretch！（←強調してみた。笑）

そうです、日頃から行っているストレッチ1つでも、自律神経の調整ができることが科学的にも証明されているんですよ〜！^_^

ストレッチをすることにより、副交感神経が優位になり、身体がリラックス状態になります♫

みなさんもぜひ！1日の疲れをとるため、体調を整えるためにもストレッチを習慣化してみませんか？？

そのお手伝い、私たちが請け負います☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

みなさんのご来店、心よりお待ちしております！！

 

【初回半額キャンペーン実施中】

初回利用で通常利用金の半額でご利用できます‼︎

60分通常：6,600円

初回利用で3,300円！！

ストレッチのやり方がわからない。本当にやり方が合っているのか不安。など

ストレッチに疑問をお持ちの方は、是非一度ご来店下さい‼️

※学生特別コースは対象外となります。

---

【ライン@やってます✨】

友達登録していただきますとお得なクーポンをプレゼントしております！

是非お友達登録お願い致します😌