2019年11月27日 / 最終更新日時 : 2019年11月27日 staff ストレッチ 【40〜50代】女性に多い関節の痛み こんにちは！ストレッチ道場の高橋です😁✨ 50代までの女性に多い関節のトラブル、みなさんなんだと思いますか？⭐️ 多く聞かれるのは股関節に生じる痛みですよね！ 正確に言うと、関節自体が痛むというより、 関節 […]
2019年11月23日 / 最終更新日時 : 2019年11月23日 staff 姿勢について 筋肉が固まる原因「ファシア」の正体 こんばんは！ ストレッチ道場の田村です！ 先日NHK番組「美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜」で興味深い内容が放送されていました！ 筋肉が固まって動かなくなる原因は〇〇だ！ &n […]
2019年11月13日 / 最終更新日時 : 2019年11月13日 staff ストレッチ 【肩こり】巷で噂の？壁ドンストレッチ⭐︎ こんにちは😀ストレッチ道場の高橋です‼️ 私もお気に入りのTV番組『名医のTHE太鼓判』先日の放送を 皆さんご覧になりましたでしょうか？😊✨ 肩こりをはじめ、肥満、美肌にも効果があるという 魔 […]
2019年11月12日 / 最終更新日時 : 2019年11月12日 staff ストレッチ 【むくみ】顔のむくみに首のストレッチ こんにちは！ ストレッチ道場の小顔になりたい高橋です‼️笑 憧れますよね、小顔！ 私も毎晩顔面ローラーしまくりですよ‼️ 実は現代では 悪い姿勢やくいしばりなどの 生活習慣が原因で 顔を大きくしてしまっているケースが多い […]
2019年11月8日 / 最終更新日時 : 2019年11月8日 staff ストレッチ 【冷え性対策】座ったままできる簡単エクササイズ！ みなさんこんにちは‼️ ストレッチ道場の高橋です😁🎶 岩手でも初霜初氷が観測されましたね💦 関東などから赴任されているお客様も多く みなさん寒い😱‼️とおっしゃっています😂 しかし冬の寒さはこれからが本番ですので 体調管 […]
