2020年1月22日 / 最終更新日時 : 2020年1月22日 staff ストレッチ 【股関節とお尻】トカゲのポーズでストレッチ! みなさんこんにちはストレッチ道場の高橋です 冬は運動不足になりがちですよね…。そこで!! てっとり早く体を温めて代謝を上がりやすくする下半身のストレッチをご紹介します ヨガではトカゲのポーズといわれて […]
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