走り出しましたっ

こんにちは✨

ストレッチ道場です💪✨

 

さてさて、11月の終わりに腿裏を痛めて、毎朝のランニングができずにいた私です。

先日、東京湾にテンションが上がって少し走ったりはしましたが、まだまだ毎朝とまではいかずにいました。

でも、少しだけ回復してきて、

やっと朝のランニング再開です🏃‍♀️✨

自分の思ったような距離もペースも出せないではいますが、

朝イチの活動を再開して、

気持ちも、カラダも、調子があがってきた気がします！！

 

運動習慣はないけど、

何か始めたいというお客様には、

朝のウォーキングや、ランニングをおすすめしています。

私自身が、一番カラダを変えることができた運動習慣だからこそ

おすすめできます！！

 

お客さまのカラダ作りを応援しながら、

自分も一緒に成長し、

お客様の変化を一緒の気持ちで喜べるトレーナーでいたいなと思っています。