ストレッチ教室を実施してきました✨

こんにちは✨

ストレッチ道場です！！

今日は、午前中に『上堂児童センター』様で、ストレッチ教室を行ってきました！！

1時間半の時間の中で、

足、上半身、下半身、首のおうちでもできるストレッチの紹介をしました❤

終わりには、パートナーストレッチの体験もしていただき、

身体の変化を感じていただきました！！

今年は、去年よりも、道場を飛び出して、

もっとストレッチのいいところや、身体を動かすことの楽しさを伝える機会を作っていきたいなと思います♪

 

教室の様子を…と思ったのに、写真を取り忘れたのでした……

 

 

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