1月も朝稽古開催します！

こんにちは！ストレッチ道場の鎌田です！

 

さて、12月に開催していた「ストレッチ&体幹トレーニング朝稽古」ですが1月にも開催いたします！

日程は1/12、19、26日の全3回となり、時間は9：00〜10：00となります。

それぞれテーマが異なり、「股関節」「脊柱」「肩甲骨」の3つを週替わりで行っていきます。

参加費は800円、定員は4名となっております。

また、朝に運動を行うメリットとしては

・交感神経が活発になり頭とカラダのスイッチがONになる

・血流がアップし、頭やカラダがスッキリする

・朝にカラダを動かす事で睡眠の質が上がる

等々、たくさんのメリットが上げられます。

 

私たちスタッフも朝稽古がある日は作業効率が上がり、効果を実感しています😊

普段あまり運動をされない方でも参加できる内容となっておりますので、

ご興味ありましたらお気軽にお申し込みください！

 

申し込みは電話もしくはメールで受け付けておりますのでよろしくお願い致します😆

 

 

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60分通常：6,600円

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プロのトレーナーによるストレッチを一度、体感しませんか？

※学生特別コースは対象外となります。

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