ストレッチと基礎代謝

皆さんこんばんは!!

ストレッチ道場の田村です。

盛岡もだんだん気温が暑くなり、夏が近づいてくるのを感じますね。

さて、皆さん夏は太りやすい季節だということをご存知でしたか？

私達人間は生きていくためにエネルギーを消費し続けています。いわゆる「基礎代謝」ですね。

この基礎代謝は体温維持の際も力を発揮するのですが、体温とほぼ同じ夏の気温はその力を充分に発揮しない為、基礎代謝が低下し、太りやすい身体になってしまうのです。

ストレッチは基礎代謝向上の助けにもなるんです！

ストレッチで可動域を広げることで、大きな動きで消費エネルギーを増やす助けに！

また、正しい姿勢は内臓を理想の位置に置くことで、内臓の働きも良くなり基礎代謝アップも！

今年も暑い夏が予想されるので、今のうちに身体のメンテナンスを行ってみてはいかがですか？

ストレッチはぜひ当店で!!

皆さんのご来店心よりお待ちしています。

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ストレッチのやり方がわからない。本当にやり方が合っているのか不安。など

ストレッチに疑問をお持ちの方は、是非一度ご来店下さい‼️

※学生特別コースは対象外となります。

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