ストレッチの疼痛適応について
こんにちは！
ストレッチ道場です！
ストレッチって痛いですよね笑
なかなか痛くて頑張って取り組めない方も多いのではないでしょうか。
だがしかし・・・・・・。
ストレッチの痛みにはなれるって知ってました？？
ストレッチは痛気持ちい範囲でやると痛みに慣れてきて、どんどんストレッチ効果を出すことができるんです!!
逆に痛いと強く感じてストレッチを行ってしまうと、痛みになれることができず、
ストレッチ効果が期待できません！
そのため、ご自身で行うストレッチは痛きもちい範囲で行うのがベストなんですよ!!
ストレッチの痛みは辛いものですが、イタ気持ち良い範囲で行うことでストレッチ効果を高めていきましょう。
【初回半額キャンペーン実施中】
初回利用で通常利用金の半額でご利用できます‼︎
60分通常：6,600円
初回利用で3,300円！！
ストレッチのやり方がわからない。本当にやり方が合っているのか不安。など
ストレッチに疑問をお持ちの方は、是非一度ご来店下さい‼️
※学生特別コースは対象外となります。
【ライン@やってます✨】
友達登録していただきますとお得なクーポンをプレゼントしております！
是非お友達登録お願い致します😌
Follow me!
